瞑想

エターナルラブ瞑想とは

 誰にでもできる、とても簡単、かつ大変効率の良い瞑想法です。マントラ瞑想法の一つで、ボブ・フィックス氏により創始され、 当初はババジ瞑想、その後フルフィルメント瞑想と呼ばれ、主に日本とアメリカで実践者が増加しました。
2017年にフルフィルメント瞑想をアップグレードしたプログラム「エターナルラブ瞑想(ELM)」としてリニューアルされました。

エターナルラブ瞑想は効果が分かりやすく、実践していくとストレスや疲れが軽減する等、生きるエネルギー(活力・氣)が日々蓄積されていきます。

また、この瞑想は本来の自分自身(源)へと繋げてくれます。
長年修行したお坊さんでも辿り着くのはごく僅かと言われる、静寂な意識である「空」へ毎回の瞑想で自然に入っていきます。

新しくアップグレードされたエターナルラブ瞑想には、いま大きく進化している時代に必要不可欠な「愛」の要素が加えられました。
「愛」は私たちの行動や反応を変化させて、周りの人との関係をスムーズに良好にしていきます。
周りの環境や状況が最初に変化するのを待つことや他の人に変わってほしいと思うよりも、私たちがより多くの「愛」を込めて人と接したり、行動することで自分がスムーズにより良く変化し、周りも変化していきます。 日々の生活の中から「愛」を感じて生きることで、「豊かで心から満ち足りた=本当の意味で成功した」人生の創造主となり、色濃く人生を楽しむことができるのです。

このように、エターナルラブ瞑想は他の瞑想法にはない視点を持った、新しい時代のための進化した瞑想です。

この瞑想中に起こっていること

 眠りに入って6時間以上経ってから得られる休息状態に、瞑想を始めてわずか1〜2分程で到達します。
 第4の意識状態(ガンマ波)と言われる脳波の状態に導き、30分の瞑想は4時間の睡眠に匹敵します。
 瞑想を始めて10分以内に乳酸値が30%減少します。乳酸はストレスを測る指標にもなっていますが、これは実際にストレスの30%が減ったということを表しています。
 頭も体も心も究極にリラックスした状態の中で、頭の中の不要な情報(今はもう必要ないことや過去のことなど)がスッキリ整理されたり、慢性的な心や体の重さや怠さが軽くなったり、本来の自分の人生を生きるために不要なことや妨げるものがスムーズにお掃除されていきます。
 頭と心の断捨離がリラックスして座っているだけで自動的に行われていきます。

現実にはどんな変化が?
  • 根深いストレスや体の疲れが減っていき、心身が安定します。
  • 感情に翻弄されることが減る感情のエネルギーを上手く使えるようになります。
  • パニック障害、鬱など精神障害、不眠症が改善されます。
  • 高血圧や心臓疾患が緩和されます。
  • 集中力がアップします。
  • 老化現象の逆転が起こり、アンチエイジング効果をもたらします。
  • 体にエネルギーが増えて、活動的になり、時間が増えたように感じます。
  • 潜在的な能力を目覚めさせて、その能力を使えるようになります。
  • いわゆる天職に導かれたり、本当に自分がしたいことがスムーズにできるようになります。
  • 「気づき」が増えます
  • 頭の中での考えループが少なくなり、物事をシンプルに捉えられるようになります。

 現代科学では、「人間は全体能力の10%以下しか使っていない」と言われますが、エターナルラブ瞑想は残り90%の能力を活性化し、眠っている才能を開いていきます。

瞑想の始め方

マントラの伝授から始まります。伝授自体は10分程度で終わります。

  1. マントラ伝授のご希望日程をご連絡くださいませ。
  2. マントラの伝授。(伝授と初日のフォローで約1時間半~2時間のお時間を頂きます。)
  3. 1日2回、30分の瞑想を実践していきます。
  4. 質疑応答および確認のためのフォローアップを行います。(要日程調整)
  5. 引き続き1日2回、30分の瞑想を実践していきます。
  6. ご希望により瞑想会にご参加ください。

※初回に伝授するマントラはラブマントラとさせていただいておりますが、トレーナーとご相談の上、状況に応じてハートマントラまたはババジ1マントラに変更することも可能です。

瞑想の種類
ラブ マントラ
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ニューライフ マントラ
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壮大な人生のマントラ
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ヴァイオレットファイア マントラ
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ハート マントラ
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プロスペリティ マントラ
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ウィズダム マントラ
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シュープリームユニティ マントラ
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リジェネレイション マントラ
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アンチエイジング マントラ
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シュープリームラトナ マントラ
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プラサード マントラ
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マハ マントラ
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クリシュナ マントラ
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ババジ1 マントラ
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ガネーシャ マントラ
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観音 マントラ
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ロータス マントラ
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子供 マントラ
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瞑想会

瞑想会

普段、1人で瞑想するよりも深い空に浸ることができ、奥深いストレスや体の疲れをリリースしていきます。
瞑想への理解を深めたり、日頃の瞑想にも更に深く入りやすくなりますので、月1回~2回のご参加をお薦めしています。

料金

 2時間半~3時間(半日瞑想会):3000円
 6時間(1日瞑想会):7000円

お申込み

マンツーマン瞑想

エターナルラブ瞑想を習った方限定のメニューです。トレーナーと1対1の瞑想をご希望の方、瞑想会に予定が合わない方はこちらをご予約くださいませ。

料金
 60分:6000円
 120分:12000円

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