ヨガ

タイリシヨガはブッダの弟子であり主治医であった賢者（リシ）シヴァカによって２５００年前にタイマッサージと同時に開発され、「全ての人々はいかにして自然と調和して生きるか？」というブッダの教えを中心に発達しました。自然と調和して生きるということは、豊かで平安な人生のカギとなります。

タイリシヨガはパワフルなセルフヒーリングです。他のスタイルのヨガ以上に効果的です。自分で行うタイマッサージ、とも言えるでしょう。
なぜなら、タイリシヨガは鍼灸で言う経穴のような、身体に点在するポイントを押すことによってセン（タイ）、ナディ（インド）と呼ばれている身体の内側を通る生命エネルギーの流れを目覚めさせるからです。血管にコレステロールが溜まり血液循環に目詰まりが起こるのと同じ様に、センの中にある不純物が生命エネルギーの循環を妨げてしまいます。センに沿って点在するポイントを押すことで、そこに溜まっている不純物を溶かすことができます。
ポイントを押すという概念があるヨガは他にはありません。センの中にある不純物を溶かしていくことで、痛みや病気の原因を取り除いていきます。

身体が固く、スムーズにストレッチできなくても大丈夫。立位のポーズはありません。
それぞれのポーズの目的は、身体の中の生命エネルギーを動かすことです。身体を流れるエネルギーを動かすことにより、エネルギーの循環を促進させ、ストレスやこりを取り除き、体と心を柔軟にし、生き生きとさせます。

瞑想状態に近い、とてもリラックスするヨガです。
瞑想前に行うと瞑想がとても深くなります。